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最後に短時間のランニングフィットネスを行い、本日のトレーニングは終了となりました
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前回のウェイト系筋力測定よりもハードでしたが、選手同士で盛り上げながらいい測定ができました
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良いサポートを行うためには、セットや動きだしの早さ、コール、運動量が求められ、厳しいトレーニングになりましたが、選手たちは高い意識でトレーニングに臨んでいました
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夜は食事に関する講義と個別のカウンセリングを行い、目標の為に自分の食事がどのように完全できるかを考えました
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この経験を通して、海外遠征に何度も行っている日本代表はこうした状況の中でもコンディションを整えて、ベストの状態で試合に臨めていることがとても素晴らしいということを実感しました
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